2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1224 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Hacendado Panecillo 100% Integral, Puleva Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Apio, SOS Arroz Blanco. 夕食: Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Manzana Golden, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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