2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1235 kcal
|
脂質: 57.35g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 128.29g.
朝食: İncir, Ülker Bitter Damla Çikolata, Danone Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Dark Kakao. 夕食: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lezita Piliç Köfte, Avokado. 軽食/その他: Nestle Coffee-Mate, Hindistan Cevizi Yağı, Kiperin Collagen Peptides. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|