2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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981 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 60.35g.
朝食: ВкусВилл Творог Домашний, Яблоко, Нектарины. 昼食: Вареное Яйцо, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Гречка Отварная. 夕食: Живая Ряженка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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