2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1476 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 178.45g.
朝食: Bio Mandel ohne Zucker, Smacktastic Vanilla Cream, Skyr, Kakaopulver, Haferflocken, Honig, Chia-Samen, Kaffee. 夕食: Gekochtes Ei, Mais, Honig, Bio Natives Oliven Öl Extra, Karotten, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Dinkelmehl, Skyr. 軽食/その他: WAWI Schoko-Reis. もっと...
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2530 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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