2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1163 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 155.07g.
朝食: Tomaten, Gurke (mit Schale), Müsli, Oatly Haferdrink Bio. 昼食: Tomaten, Gurke (mit Schale), Alpro Joghurt Mango , Globus Beeren-Mix TK. 夕食: REWE Mango Maracuja Konfitüre, Frischkäse (Fettarm), Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Aldi Bio Leberkäse, Vollkorntoast. 軽食/その他: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. もっと...
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2948 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 33 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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