2023年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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2232 kcal
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脂質: 92.59g | たんぱく質: 164.99g | 炭水化物: 177.56g.
朝食: Орехи Макадамии, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Плов со Свининой. 夕食: Лангустины, Креветки (Вареные или на Пару), Цезарь Салат. 軽食/その他: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Фанта Фанта Апельсин. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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