2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1838 kcal
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脂質: 81.48g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Обычные Блины, Белый Хлеб, Ветчина. 昼食: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Селедка, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Гречка с Мясом, Хлебный Дом Пряники Классические. 夕食: Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан, Астория Соус Цезарь, Бургер Кинг Наггетсы (5). 軽食/その他: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Бургер Кинг Рожок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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