2015年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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1427 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 199.67g.
朝食: Café Espresso, Azúcar, Vitafit Zumo de Piña y Uva, Milhojas. 昼食: Hacendado Maíz Dulce, DIA Champiñones Laminados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Carrefour Espirales Tricolor, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Mayonesa. 夕食: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Manzanas Granny Smith, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Pan de Molde Blanco. 軽食/その他: Hacendado Helado Limon, Café con Leche, Azúcar Morena. もっと...
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1620 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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