2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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938 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: Okey Naget Ayam, Pepaya. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 夕食: Champ Sosis Ayam, Saus Tomat, Nasi Putih, Telur Dadar. 軽食/その他: Nutrijell Agarasa Stroberi, Pepaya. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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