2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1311 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Granola 7 Grãos, Yorgus Iogurte Natural. 昼食: Sadia Torta de Peito de Peru Defumado com Creme de Queijo, Salade. 夕食: Vitória Uva, Yorgus Iogurte Natural, Hortifruti Morango, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco. 軽食/その他: Haoma Wafer, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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