2015年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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1664 kcal
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脂質: 69.11g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Gekookt Ei. 夕食: AH Hollandse Wokgroente, Varkenshaas, Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), Tafelwijn. もっと...
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1965 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 座る - 5 時間, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 10 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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