2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1552 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 163.44g.
朝食: Coffee Like Флет Уайт, Морковь из Калоризатора, Хлеб Соль Абрикос, Лента Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Жаренная картошка с кабачком и котлетами в духовке. 夕食: Solvie Protein Biscuits Кокос, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. 軽食/その他: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|