2023年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1186 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 98.29g | 炭水化物: 74.08g.
朝食: Яичный Белок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Кременкульское Печенье МАРИЯ, Куриные Голени. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). もっと...
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週に3.7 kg減量中
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