2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1584 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 141.89g | 炭水化物: 199.16g.
朝食: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 昼食: 2% Fat Milk, Divya Soya Chunks, Adriatic queen Tuna pate, Avocados , Wasa Light Rye, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Green String Beans, Selection Lentils. 夕食: Adriatic queen Tuna pate, Wasa Light Rye, Selection Peas, Tomatoes, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Divya Soya Chunks, Kozy Shack Rice Pudding, Yellow Sweet Peppers . 軽食/その他: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Oranges . もっと...
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週に10.5 kg減量中
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