2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1038 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 33.84g | 炭水化物: 104.37g.
朝食: Fibra de Maça, Farelo de Aveia, Farinha de Banana Verde, Gérmen de Trigo, Gergelim, Tirolez Requeijão Cremoso, Nobre Lombo Cozido Defumado, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Café, Leite UHT Integral, Canela. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Liv Up Couve Flor com Páprica, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Peixe Empanado. 夕食: Maçã. 軽食/その他: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|