2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1697 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 133.76g | 炭水化物: 178.54g.
朝食: Thokoman Smooth Peanut Butter, Bokomo Weet-Bix, Woolworths Long Life Fat Free Milk, PSN Whey Protein Meltdown. 昼食: Woolworths Ayrshire Daily Cheese, Sour Dough Bread, Mushrooms , Carrots , Onions , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Food Lovers Extra Lean Beef Mince. 夕食: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Brown Basmati Rice, Steers Barbeque Sauce , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Cooked Pumpkin (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Long Life Low Fat Milk, Future Life Protein Crunch. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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