2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1266 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 127.25g.
朝食: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сыр Оранжевый, МЖК Горчица Столичная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свитлогорье Сметана 20%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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