2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1579 kcal
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脂質: 54.24g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 226.65g.
朝食: Pastel, Indomie Mi Goreng Rasa Rendang, Good Day Mocacinno. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Es Teh, Combro. 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Krispi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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