2023年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1790 kcal
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脂質: 89.06g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 188.56g.
朝食: Кальве Соус с Лесными Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шампиньоны. 昼食: Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Булка Бабка с Маком, Цезарь Салат. 夕食: Инмарко Магнат Миндаль. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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