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Naja, nach so einem Urlaub ist das wohl noch ganz gut 😅
Jetzt geht's wieder los 😉
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1369 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: Aldi Milch 3,5%, Kellogg's Smacks (30g). 昼食: Corny Free Weiße Schoko, Netto Singapur Nudeln. 夕食: Pflaumen, Kühne Rotkohl, Bratensoße, Edeka Kasseler Lachsbraten, Botato Kartoffelknödel Halb & Halb. 軽食/その他: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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