2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1253 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 113.32g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной, Бразильские Орехи, Магнит Персик, Вареное Яйцо. 昼食: Баклажан Овощи Гриль, Индейка Отварная, Мистраль Гречка. 夕食: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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