2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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923 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Куриный Суп. 夕食: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом, Куриная Грудка, Арбуз. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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