2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1331 kcal
|
脂質: 37.72g | たんぱく質: 111.42g | 炭水化物: 138.61g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Лаваш Армянский, Семечки, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Arla Сыр Натура Light. 昼食: Maltagliati Макароны Отварные, Арбуз, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Протеиновый Кекс. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|