2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1353 kcal
|
脂質: 48.56g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Макдоналдс Мёд , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. 昼食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. 夕食: Вино Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Нектарин Белый. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|