2023年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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646 kcal
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脂質: 13.69g | たんぱく質: 30.79g | 炭水化物: 98.74g.
昼食: Tomat Merah, Ikan Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Pancake Tawar, Alfamart Buah Naga, Semangka. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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