2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1160 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Shefa Leite Integral, Ovo, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 昼食: Melancia, Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Uvas-Passas, Arroz Integral, Repolho Verde, Rabanetes. 軽食/その他: Maçã, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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