2023年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1561 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Supercoffee 3.0 Chocolate , Campo da Serra Requeijão de Corte, Honesto Pão Italiano . 昼食: Frango Assado, Salada Vinagrete, Feijão Fradinho Cozido, Arroz com Legumes. 夕食: Heinz Maionese, Legumes, Arroz basmati cozido, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Fradinho Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica, Xandô Suco de Laranja. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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