2023年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1313 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 160.19g.
朝食: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. 昼食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Talas, Sosro Teh Botol. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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