|
2023 15 июня, четверг
На даче без весов. По меркам похоже, что залило
85-87-99
|
55.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1179 kcal
|
脂質: 65.45g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 48.90g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Свежий Ряд Сыр Костромской. 昼食: Алинины стрипсы N°2, Индилайт Ветчина из Индейки, Очищенные Семена Подсолнечника, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 夕食: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Кофе Растворимый Monarch, Алинины стрипсы N°2, Beluga Водка. 軽食/その他: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. もっと...
|
体重に変化ありません
|