|
2021
80-82-96
|
50.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1627 kcal
|
脂質: 55.15g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 170.44g.
朝食: Варенье из яблок, Пастилушка Пастила без Сахара , Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Куриные котлеты, Голден Яблоко , Каждый День Курага, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Гречка со сливочным маслом 1г, Останкино Сосиски Молочные, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Кофе, Молоко 2,5%, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Куриные котлеты. 軽食/その他: Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Вдохновение Шоколад Классический, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|