2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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3540 kcal
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脂質: 82.31g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 613.66g.
朝食: Песочное Печенье, На Парах Каша Рисовая на Молоке, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Соленые Крекеры, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Макароны с Овощами. 夕食: Виноград, Сельдь Соленая, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . 軽食/その他: Пирожное, Капкейк, Виноград. もっと...
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3177 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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