2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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352 kcal
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脂質: 5.66g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 22.44g.
朝食: Alfamart Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate. 昼食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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