2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1993 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 309.69g.
朝食: Indomilk Susu Kental Manis. 昼食: Telur Goreng, Es Teh, Lele Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , KFC Sambal Korek, Nasi Putih, Daun Singkong. 夕食: Tahu Goreng, Bakso Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin, Sari Roti Roti Tawar Kupas. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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