2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
1344 kcal
|
脂質: 34.82g | たんぱく質: 158.29g | 炭水化物: 89.59g.
朝食: Italac Leite em Pó Desnatado, Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Italac Leite em Pó Desnatado , Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 軽食/その他: Pullman Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|