2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1159 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 90.49g.
朝食: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas, Pecans. 昼食: Larabar Peanut Butter Cookie. 夕食: Good & Gather Organic Ranch Dressing, Frozen Broccoli Florets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Shallots. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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