2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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3104 kcal
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脂質: 142.46g | たんぱく質: 181.20g | 炭水化物: 281.82g.
朝食: Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Soprole Leche Natural Semidescremada, Nestlé Nestum Avena y Arroz, Valor Chocolate Negro 85%, Jumbo Pasas Rubias, Almendras, Piwen Maní Tostado sin Sal. 朝食後: Vivo Jugo en Polvo, Puripop Popcorn Coco Vainilla. 昼食: Zanahoria, Gourmet Salsa Barbecue, Papa, Jumbo Huachalomo . 昼食後: Arcor Galletas Bon o Bon. 間食: Valor Chocolate Negro 85%. 夕食: Nestlé Nestum Avena y Arroz, Lider Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 軽食/その他: Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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