2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1962 kcal
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脂質: 85.92g | たんぱく質: 111.26g | 炭水化物: 190.57g.
朝食: 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanuts . 昼食: Jack Link's Original Beef Jerky, Peanuts , Kellogg's Nutri-Grain. 夕食: Olive Oil , Potato, Brown Sugar , Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Budweiser Bud Light. 軽食/その他: Grapefruit (Pink and Red and White) , Peanuts, Remedy Cherry Plum Kombucha, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Almonds, Wonka Nerds . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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