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Desayunoo :), waffles de avena, cacao y banana, acompañado con frutillas un kiwi y yogurt natural. 362 calorías, proteínas 22
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1628 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 123.11g | 炭水化物: 185.17g.
朝食: Café Instantáneo , Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Kiwi, Frutillas, Yogurísimo Yogur Sabor Natural Endulzado con Azúcar de Caña, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Banana, Avena Instantánea. 昼食: Cebollas, Zanahoria, Tomates Cherry, Orégano, Papa, Knorr Sabor al Horno, Pechuga de Pollo Cruda. 夕食: Huevo, Sal, Orégano, La Serenísima Queso Cremon Light, Tomates Cherry, Marolio Pure de Tomate, Cebollas, Huevo, Quinoa. 軽食/その他: Avena Instantánea, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , Cocinero Fritolim Clásico , Almendras, Aguila Chocolate 60% Cacao, Yogurísimo Yogur Sabor Natural Endulzado con Azúcar de Caña, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Miel, Huevo, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. もっと...
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2234 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2023年 08月 5日 投稿者: Sara Tomatoides
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2023年 08月 5日 投稿者: nombrerandom
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Sisi. Para los waffles use avena instantánea (40gr), una banana, leche en polvo descremada 2 cucharadas (20gr), una cucharadita de polvo de hornear, 1 huevo, una cucharada de cacao en polvo y stevia.
2023年 08月 5日 投稿者: nombrerandom
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