2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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702 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 20.63g | 炭水化物: 110.34g.
朝食: Zeytin, Salatalık, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Domatesler, Poğaça. 夕食: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Üzüm, Muz, Ülker Piko. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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