2023年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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350 kcal
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脂質: 11.67g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 40.05g.
朝食: Cap Cay Kuah, Paha Ayam, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Tahu, Labu Siam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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