2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1661 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 167.44g.
朝食: Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango, Batata Doce. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho, Requeijão, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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