2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1251 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Avokado, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: İncir, Pirinç Pilavı, Dana Eti. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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