2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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2237 kcal
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脂質: 92.83g | たんぱく質: 155.00g | 炭水化物: 192.85g.
朝食: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Pop Ice Pop Ice. 昼食: Ampela, Hati Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Es Teler, Pempek Kulit, Pempek Adaan, Sate Ayam. 軽食/その他: Lemonilo Cassamo Smoky BBQ, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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