2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1322 kcal
|
脂質: 46.60g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 103.74g.
朝食: Кофе Бушидо, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яичный Белок, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареники с Картошкой. 夕食: NL International Smart Go "Ореховое Печенье с Шоколадом", Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Пятерочка Лимон. 軽食/その他: Яичный Белок, NL International Smart Go Печенье с Шоколадом , Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Пятерочка Лимон. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|