2023年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1148 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 昼食: Вкусно и Точка Чикенбургер, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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