2023年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.1 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1223 kcal 脂質: 55.72g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 97.96g.   朝食: San Jorge Jamón Colonial, Colun Mantequilla con Sal, Lider Pan Baguette. 昼食: Piña, Papa Cocida, Super Pollo Tuto Largo. 夕食: Pechuga de Pollo, Carne Mongoliana, Nutra Bien Brownie sin Azúcar, San Francisco Helado 0% Azúcar Chocolate Nuss. 軽食/その他: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Gullón Galleta Fina Chocolate sin Azucar, Nutrisa Brownie, Daily Manjar con Alulosa. もっと...
週に4.9 kg減量中

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