2023年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1223 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: San Jorge Jamón Colonial, Colun Mantequilla con Sal, Lider Pan Baguette. 昼食: Piña, Papa Cocida, Super Pollo Tuto Largo. 夕食: Pechuga de Pollo, Carne Mongoliana, Nutra Bien Brownie sin Azúcar, San Francisco Helado 0% Azúcar Chocolate Nuss. 軽食/その他: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Gullón Galleta Fina Chocolate sin Azucar, Nutrisa Brownie, Daily Manjar con Alulosa. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|