2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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365 kcal
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脂質: 12.20g | たんぱく質: 32.49g | 炭水化物: 35.57g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). 夕食: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kayısı, Tatlı Kırmızı Biber. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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