2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1296 kcal
|
脂質: 43.86g | たんぱく質: 91.49g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Фуджи Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Олимп Блинчики с Клубничным Конфитюром, Bombbar Брусничный Топпинг , Малина, Сырники с Изюмом. 昼食: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Виктория Кабачки Запечённые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Лента Сыр Витязь 50%, Bombbar Брусничный Топпинг , Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Чернослив, Мааг Арахис Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|