2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1354 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 104.41g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Salame tipo Hamburguês, Queijo Provolone, Café. 夕食: Polenta Frita, Cerveja, Tilápia Frita. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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