2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1303 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 202.13g.
朝食: Café, Torta de Frango Low Carb, Nestlé Iogurte Natural Integral, Torta de Banana, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 昼食: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete, Pernil Assado, Pratigel Ervilha Fresca . 夕食: Laranjas, Alface, Urbano Macarrão sem Glúten. 軽食/その他: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Canela. もっと...
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体重に変化ありません
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